Программа рассчитана на занятия с детьми и подростками в возрасте 6 -16 лет.

Каратэ — это не только вид единоборства и высокоэффективное искусство самообороны, но и система духовного и физического воспитания. Занятия помогают учащимся в развитии самооценки и понимании собственной значимости, в социальной адаптации и воспитании общечеловеческих моральных ценностей, формируя физически здоровую, психологически устойчивую, обладающую решительным характером полноценную личность.

Шотокан — крупнейший традиционный стиль японского каратэ. Применим для любой категории детей и взрослых.

 Программа и цели занятий

Цель обучения: организация    учебно-воспитательного    процесса    на    базе    личностно-ориентированного   подхода    для    формирования    физически    здоровой, психологически    устойчивой,    обладающей    решительным    характером нравственной    личности,   на    основе   изучения   каратэ  как  дисциплины, оказывающей исключительное  воздействие на физическую, психическую и эмоциональную сферу развития ученика.

Дети изучают сложную базовую технику каратэ, осваивают традиционную и спортивную техники. Готовятся к соревнованиям и показательным выступлениям, определяющих уровень личных достижений обучающихся.

Продолжительность  всего  обучения   –    9 лет   по  мере   прохождения этапов повышения квалификации учеником от 9-го КЮ (низшая степень) до 1-го КЮ (степень, предшествующая «мастера» — черный пояс).

Занятия  каратэ-до   Шотокан  проводятся в ДЦ «Шанс» 2 раза  в  неделю  по 1.5 часа, 8 занятий  в  месяц.

Возраст обучаемых по группам и время занятий: 

группа – учащиеся 6-16 лет

Пн. — с 19.00 до 20.30

Чт. —  с 20.00 до 21.30

Занятия  каратэ-до  Шотокан  проводятся  в  спортивном  зале ДЦ «Шанс» с  учетом техники  безопасности   в   форме  спортивных   тренировок.   На   занятиях используется   дифференцированный   подход  к  учащимся,   учитывая   их физические, эмоциональные, волевые и интеллектуальные возможности. На занятиях младшей группы вводятся задания с элементами игры. В  программе  предусмотрена  многоуровневая   система   обучения, заключающая  в  разделении  занимающихся  по  возрастному  принципу,  с изменением требований к обучающимся в зависимости от уровня обучения.

 МЕТОДИКА ВЕДЕНИЯ ЗАНЯТИЙ

При ведении занятий я использую традиционные методики обучения в группах каратэ-до Шотокан Японской федерации каратэ-до, адаптированной к  условиям Российского образования, а так ведущих японских и российских мастеров каратэ и новейшие достижения в методике преподавания каратэ.

— Разминка.

— Обще развивающие упражнения.

— Дыхательные упражнения.

— Узкоспециальные физические упражнения.

— Силовые упражнения.

— Развитие быстроты.

— Растяжение и расслабление.

— Закаливание.

— Базовая техника традиционного каратэ.

— Спортивное каратэ.

— Посещение семинаров.

 ОЦЕНИВАНИЕ РЕЗУЛЬТАТИВНОСТИ ОБУЧЕНИЯ

Каждый этап  обучения  заканчивается  квалификационным  экзаменом.  Экзамены  на ученические  степени (КЮ) проводятся  1 раз в год по программе  Всемирной федерации Шотокан каратэ-до (W.S.K.F.).

Курс  обучения  предполагает   следующие  достижения   учеников   при условии  строгого  соблюдения  ими  режима  тренировок  и добросовестного отношения к занятиям:

1 год – 9 КЮ (желтый пояс)

2 год – 8 КЮ (желтый пояс)

3 год – 7 КЮ (красный пояс)

4 год – 6 КЮ (красный пояс)

5 год – 5 КЮ (синий пояс)

6 год – 4 КЮ (синий пояс)

7 год – 3 КЮ (коричневый пояс)

8 год – 2 КЮ (коричневый пояс)

9 год – 1 КЮ (коричневый пояс)

Основным    показателем    результативности     освоения    Программы учениками наряду с успешной сдачей квалификационных экзаменов является активность и успешность выступления по Шотокан каратэ в разделах кумитэ и ката на соревнованиях различного ранга  и  показательных выступлениях.

Открыт набор в группу олимпийского WKF дпя детей от 6 до 16 лет.

Тренер: Анаев Темир

Начал заниматься каратэ в 1991 году. Обладатель черного пояса 1 дана по каратэ до Wado Ryu . Достижения на соревнованиях по каратэ:

1 место – Чемпионат Финляндии 2009г (Lahti)

1 место – Отборочный тур Чемпионата Италии по командам 2007г (Fano)

2 место – Чемпионат Италии 2007г (Rovigo)

3 место – Чемпионат Италии 2008г (Rovigo)

3 место – Чемпионат Италии 2004г (Rimini)

3 место – Чемпионат Италии среди университетов 2007г (Venezia-Jesolo)

Является дипломированным тренером по каратэ, большой опыт работы с детьми более 10 лет не только в России но и в Италии и Финляндии. Также обладает дипломом судьи по каратэ. Является участником и призером международных соревнований Golden League. Участие в многочисленных международных семинарах со звездами мирового каратэ.

Тренер-преподаватель: Пестова Татьяна Валентиновна

Международный инструктор по каратэ Шотокан категории D, Международный судья по каратэ Шотокан WSKF категории C, Спортивный судья третьей категории. Призер российских и европейских чемпионатов. 4 дан каратэ шотокан (WSKF), 2 дан каратэ Шукокай (KOI)