Программа рассчитана на занятия с детьми и подростками в возрасте 6 -16 лет.
Каратэ — это не только вид единоборства и высокоэффективное искусство самообороны, но и система духовного и физического воспитания. Занятия помогают учащимся в развитии самооценки и понимании собственной значимости, в социальной адаптации и воспитании общечеловеческих моральных ценностей, формируя физически здоровую, психологически устойчивую, обладающую решительным характером полноценную личность.
Шотокан — крупнейший традиционный стиль японского каратэ. Применим для любой категории детей и взрослых.
Программа и цели занятий
Цель обучения: организация учебно-воспитательного процесса на базе личностно-ориентированного подхода для формирования физически здоровой, психологически устойчивой, обладающей решительным характером нравственной личности, на основе изучения каратэ как дисциплины, оказывающей исключительное воздействие на физическую, психическую и эмоциональную сферу развития ученика.
Дети изучают сложную базовую технику каратэ, осваивают традиционную и спортивную техники. Готовятся к соревнованиям и показательным выступлениям, определяющих уровень личных достижений обучающихся.
Продолжительность всего обучения – 9 лет по мере прохождения этапов повышения квалификации учеником от 9-го КЮ (низшая степень) до 1-го КЮ (степень, предшествующая «мастера» — черный пояс).
Занятия каратэ-до Шотокан проводятся в ДЦ «Шанс» 2 раза в неделю по 1.5 часа, 8 занятий в месяц.
Возраст обучаемых по группам и время занятий:
группа – учащиеся 6-16 лет
Пн. — с 19.00 до 20.30
Чт. — с 20.00 до 21.30
Занятия каратэ-до Шотокан проводятся в спортивном зале ДЦ «Шанс» с учетом техники безопасности в форме спортивных тренировок. На занятиях используется дифференцированный подход к учащимся, учитывая их физические, эмоциональные, волевые и интеллектуальные возможности. На занятиях младшей группы вводятся задания с элементами игры. В программе предусмотрена многоуровневая система обучения, заключающая в разделении занимающихся по возрастному принципу, с изменением требований к обучающимся в зависимости от уровня обучения.
МЕТОДИКА ВЕДЕНИЯ ЗАНЯТИЙ
При ведении занятий я использую традиционные методики обучения в группах каратэ-до Шотокан Японской федерации каратэ-до, адаптированной к условиям Российского образования, а так ведущих японских и российских мастеров каратэ и новейшие достижения в методике преподавания каратэ.
— Разминка.
— Обще развивающие упражнения.
— Дыхательные упражнения.
— Узкоспециальные физические упражнения.
— Силовые упражнения.
— Развитие быстроты.
— Растяжение и расслабление.
— Закаливание.
— Базовая техника традиционного каратэ.
— Спортивное каратэ.
— Посещение семинаров.
ОЦЕНИВАНИЕ РЕЗУЛЬТАТИВНОСТИ ОБУЧЕНИЯ
Каждый этап обучения заканчивается квалификационным экзаменом. Экзамены на ученические степени (КЮ) проводятся 1 раз в год по программе Всемирной федерации Шотокан каратэ-до (W.S.K.F.).
Курс обучения предполагает следующие достижения учеников при условии строгого соблюдения ими режима тренировок и добросовестного отношения к занятиям:
1 год – 9 КЮ (желтый пояс)
2 год – 8 КЮ (желтый пояс)
3 год – 7 КЮ (красный пояс)
4 год – 6 КЮ (красный пояс)
5 год – 5 КЮ (синий пояс)
6 год – 4 КЮ (синий пояс)
7 год – 3 КЮ (коричневый пояс)
8 год – 2 КЮ (коричневый пояс)
9 год – 1 КЮ (коричневый пояс)
Основным показателем результативности освоения Программы учениками наряду с успешной сдачей квалификационных экзаменов является активность и успешность выступления по Шотокан каратэ в разделах кумитэ и ката на соревнованиях различного ранга и показательных выступлениях.
Открыт набор в группу олимпийского WKF дпя детей от 6 до 16 лет.
Тренер: Анаев Темир
Начал заниматься каратэ в 1991 году. Обладатель черного пояса 1 дана по каратэ до Wado Ryu . Достижения на соревнованиях по каратэ:
1 место – Чемпионат Финляндии 2009г (Lahti)
1 место – Отборочный тур Чемпионата Италии по командам 2007г (Fano)
2 место – Чемпионат Италии 2007г (Rovigo)
3 место – Чемпионат Италии 2008г (Rovigo)
3 место – Чемпионат Италии 2004г (Rimini)
3 место – Чемпионат Италии среди университетов 2007г (Venezia-Jesolo)
Является дипломированным тренером по каратэ, большой опыт работы с детьми более 10 лет не только в России но и в Италии и Финляндии. Также обладает дипломом судьи по каратэ. Является участником и призером международных соревнований Golden League. Участие в многочисленных международных семинарах со звездами мирового каратэ.
Тренер-преподаватель: Пестова Татьяна Валентиновна
Международный инструктор по каратэ Шотокан категории D, Международный судья по каратэ Шотокан WSKF категории C, Спортивный судья третьей категории. Призер российских и европейских чемпионатов. 4 дан каратэ шотокан (WSKF), 2 дан каратэ Шукокай (KOI)
